☺中科院院士驗證：
60歲以後，如果你：
1.不上網
2.不歌舞
3.不吃喝
4.不隨處跑
5.不亂花錢
6.不管閒事
養成一個良好生活習慣久而久之，你就會驚奇地發現：
☺老年痴呆了！
網路要上,
唱歌跳舞,
聚會吃喝,
到處玩樂,
使勁得捨。
久而久之你會發現：
☺返老還童啦！
大師説：
世界上最好的"長壽藥"
是：
喝水、
睡覺、
走路、
唱歌、
群組冒泡。
這五樣最重要，它們都是免費的。
水是"長壽第一要素"
睡覺是"天下第一大補"
走路是"最好運動"
唱歌是"最棒娛樂"
群組冒泡是預防老年痴呆最好良方。
都是最好的"長壽藥"
快给身邊的朋友看看，
美好的一天别忘了。
從這五種"長壽藥"開始！
祝大家都能健康長壽，
吃到120歲！
這段文字寫的不錯：
發给大家共勉之～
生活其實很簡單，
一輩子就這麼回事！
把每天當除夕，
把退休當假期，
把七十當十七，
把家裏當巴黎，
把朋友當親人，
把對手當知己；
把自己當上帝…
這是陽光人生路！
群組好友們照此辦理，青春常在！
祝大家在群組裏開心快樂每一天！
老年任性生活歌：
多聚會，少窩家，
窩家久，成傻瓜，
走出去，樂開懷，
找朋友，説説話，
少喝酒，多喝茶，
退休金，捨得花，
别總等，更老啦，
耳也聾，眼也花，
衣再好，腰成蝦，
飯再香，没有牙，
錢再多，床上趴，
歲月失，别犯傻。
